آیا با بیشتر خوابیدن می‌توانید لاغر شوید؟

آیا با بیشتر خوابیدن می‌توانید لاغر شوید؟

آیا با بیشتر خوابیدن می‌توانید لاغر شوید؟پروفسور النور اسکات، دیابتولوژیست بالینی از دانشگاه لیدز، می‌گوید:"اگر کمبود خواب داشته باشید، از لحاظ احساسی آسیب‌پذیر‌تر می‌شوید و بیشتر احتمال دارد که در انتخاب خوراکی‌هایی که می‌خورید احساسی تصمیم بگیرید.به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، خسته شدید و نمی‌دانید بقیهٔ روز را چطور ادامه دهید. احتیاج به انرژی دارید و به خوراکی هایی روی می‌آورید که این انرژی را تأمین کنند. قند،...
اطلاعات بیشتر