ورود/ثبت نام

t چگونه جوش نزنیم؟ دلایل جوش زدن و راه های پیشگیری و درمان آن
t چگونه جوش نزنیم؟ دلایل جوش زدن و راه های پیشگیری و درمان آن

در همه جای جهان افراد از سن یازده تا سی سالگی جوش میزنند حالا سن زدن جوش برای هرکسی متفاوت است یکی در نوجوانی شروع به زدن جوش میکند و یکی در زمان جوانی ولی این جوش ها هیچ جای نگرانی ای ندارند وهیچ آسیبی به شخص وارد نمیکنند درواقع این حس بد نسبت به جوش است که باعث حساس شدن نسبت به آن میشود

زیرا این جوش هایی که روی صورت نمایان میشود اعتماد به نفس آدم روکاهش میدهد  چرا که هرکسی از به هم ریختن صورت و ظاهرش غمگین می‌شود.

چرا جوش میزنیم؟

جوش زدن میتواند دلایل مختلفی داشته باشد مطالعات انجام شده در سال ۲۰۱۰ باعث شگفت‌زدگی مردم شد؛ نتایج این تحقیقات حاکی از این بود که رژیم غذایی تأثیر قابل توجهی در جلوگیری از جوش صورت دارد

  • دلایل جوش زدن
  • راه های جلوگیری از جوش
  • روش‌های طبیعی برای از بین بردن جوش

دلایل جوش زدن

تغذیه ناسالم

یکی از موارد تاثیر گزار در ایجاد جوش و آکنه در صورت و بدن خوردن غذاهای ناسالم از جمله غذاهای سرخ کردنی و چرب و همچنین مواد قندی زیاد است که طی تحقیقات انجام شده به نتیجه ای تازه رسیدن که مصرف بیش از اندازه ی لبنیات هم میتونه باعث ایجاد جوش بشه

خواب ناکافی

از عوارضی که کمبود خواب میتواند از خودش به جا بذاره زدن جوش های مزاحم است بیخوابی های مداوم میتواند عواقب جبران ناپذیری برای بدن و صورت شما داشته باشد کهجوش زدن های زیاد یکی از آنها است و همچنین چروک های پوستی و افتادگی صورت و چاقی از دیگرعوارض بی خوابی است

کمبود آب

بارها و از همه جا شنیدیم که باید در طول روز به طور متوسط ۸ لیوان اب بخوریم پس برای داشتن پوستی خوب و شفاف به میزان لازم آب مصرف کنید تا دچار مشکلات پوستتان نشوید همین کمبود آب بدن میتواند باعث ایجاد جوش شود

لمس بیش از اندازه صورت

شما در طول روز ممکن است به خیلی چیز ها دست بزنید که دارای میکروب باشند هرچند که شما دستتان را بشویید و احساس کنید که دستتان تمیز است اما هنوز مقداری از آن میکروب برروی دست شما باقی مانده است وبا دست زدن های زیاد به صورتتان باعث انتقال اون میکروب ها به صورتتان میشوید و در آخر باعث ایجاد جوش میشود حتی زمانی هم که جوش میزنید نباید به آن دست بزنید زیرا بااینکار میکروب های همان جوش را به سطح بیشتری انتقال میدهید و باعث گسترش بیشتر جوش ها میشوید

روبالشی پر میکروب

یکی از مواردی که باعث ایجاد جوش میشود روبالشتی پر میکروب است در واقع شما فقط شبها برروی بالشتتان میخوابید و پیش خودتان میگید که چه میکروبی میتونه توی خواب به بالشتم وارد شه؟ اما همان موهای شما به طور ذاتی دارای چربی هایی است که باعث چرب شدن و چسبیدن میکروب به سطح بالشت میشود پس بهتره برای راحت شدن خیالتون هفته ای یک بار رو بالشتیتون را عوض کنید و یا بشورید

استفاده مداوم از لوازم آرایش

استفاده ی مداوم وبیش از حد از لوازم آرایش باعث بسته شدن منافذ پوست میشود و بسته شدن منافذ پوست باعث ایجاد جوش های آزاردهنده میشود درواقع استفاده از کرم ها وپنکک های نامرغوب از دلایل اصلی ایجاد جوش هستند اگر هم میخواهید از لوازم آرایشاستفاده کنید بهتره از لوازم آرایشی گیاهی وسبکی استفاده کنید که به پوست شما هیچ آسیبی وارد نکند

سیگار کشیدن

سیگار به علت دارا بودن ماده ای به نام کارسینوژن مانع اکسیژن رسانی به پوست میشود و باعث بسته شدن منفذ پوستی شده و ایجاد جوش و آکنه میکند این موضوع به خصوص برایخانم ها بسیار مهم است که علاوه بر ایجاد جوش عوارض پوستی دیگر از جمله چروک پوست و دور لب و تیره شدن لب ها نیز میشود پس بهتر است برای سلامت پوستتان هم که شده از کشیدن آن اجتناب کنید

عوامل دیگر

عوامل بسیار زیادی مثل مشکلات هورمونی، آب و هوا، شستن بیش از اندازه صورت، نشستن صورت بعد از تعریق، قرار گرفتن بیش از اندازه در معرض آفتاب و… باعث بروز جوش می‌شود

درمان جای جوش در کمترین زمان/چگونه جای جوش را ازبین ببریم؟
درمان جای جوش در کمترین زمان/چگونه جای جوش را ازبین ببریم؟

راه های جلوگیری از جوش

زمانی که شما به مهمانی دعوتید ومیخواهید به جایی بروید که برای شما مهم است یک جوش مزاحم حس بدی به شما میدهد و تنها راه و سریع ترین راهی که به نظرتان میرسد ترکاندن جوش است درواقع شایداین سریع ترین راه برای از بین بردن جوش داشته باشد امادر عوض نشانی از آن جوش در صورت شما باقی میگذارد که به پشیمانی خودتان می انجامد پس بهتر است به جای ترکاندن و دستکاری کردن آن از روشهای بهتر و درست تری برای ازبین بردن آن استفاده کنید

روش های ازبین بردن جوش

به طور مثال اگر پوست شما چرب است، پس قطعاً متوجه هستید که پوست شما خیلی بیشتر از دیگران مستعد جوش زدن است. پس باید از محصولاتی استفاده کنید که از چرب شدن بیش از حد پوستتان در طول روز جلوگیری کند.

بهترین روش برای جلوگیری از جوش و آکنه این است که پوست صورت یا هرجای بدنمان را تمیز نگه داریم. برای این کار می‌توانید صورت خودتان را دو بار در روز _ یک بار صبح اول وقت که از خواب بیدار می‌شوید و یک بار شب قبل از خواب _ با محصولاتی بشویید که مخصوص نوع پوست شما ساخته شده‌اند. پس از آن می‌توانید از مرطوب کننده‌های صورت استفاده کنید.

مثل محصول شستشوی پوست، مرطوب کننده نیز باید همگام با نوع پوست شما باشد.

به طور مثال اگر پوست شما چرب است، می‌بایستی از استفاده ی مرطوب کننده‌هایی که برای پوست‌های خشک ساخته شده‌اند، اجتناب کنید.

اگر به دنبال راهی برای جلوگیری از بروز جوش و آکنه روی پوستتان هستید، استفاده از محصولات مختلف و مرطوب کننده‌ها، تنها راه نجات شما نیستند. در حقیقت، انجام تغییرات کوچکی در سبک زندگی شما می‌تواند بیش از هر محصول دیگری برای جلوگیری از بروز جوش و آکنه تأثیر داشته باشد، به علاوه سلامت پوستتان را نیز حفظ کرده و آن را طرز چشمگیری بهبود ببخشد.

در ادامه به چند نکته برای جلوگیری از بروز عارضه جوش و آکنه اشاره می‌کنیم:

۱از رژیم غذایی مناسبی استفاده کنید

تمام مواد غذایی که در طول روز مصرف میکنیم میتونن برروی پوست ما تاثیر بزارن برخی مواد غذایی میتوانند  از بروز جوش و آکنه های پوستی جلوگیری کنند اما بعضی غذاهام میتوانند مستعد این جوش های پوستی شوند

به طور مثال خوردن شیر گاو، غذا‌های قندی، فست فود و غذا‌های آماده احتمال بروزعارضه جوش و آکنه را افزایش می‌دهند. در سمت دیگر ماجرا، غذا‌هایی مثل دانه گیاهان، چای سبز، گردو، ماهی و صدف خوراکی می‌توانند به طور قابل توجهی از میزان بروز این عارضه بکاهند.

۲در طول روز مقدار زیادی آب بخورید تا بدنتان خشک نشود

میزان آب مورد نیاز توصیه شده ی بدن روزی هشت لیوان است سعی کنید در طول روز آب مورد نیاز بدنتان را تامین کنید تا به سلامت پوستتون آسیبی نرسد و موجب پشیمانی و ناراحتی شما نشود

۳ ورزش کنید

شاید فکر کنید که هنگام ورزش و عرق هایی که هنگام ورزش کردن برروی پوستتان جاری میشود خودش میتواند باعث ایجاد جوش شود خب البته که این حرف درسته اما اگر قبل و بعد و هنگام ورزش به میزانی که بدنتان اب از دست داده اب بخورید و زمانی که ورزش میکنید عرق هایتان را بگیرید اتفاقا باعث جلوگیری از ایجاد جوش های پوستی میشوید

۴-هر روزحمام بروید

یکی از دلایل زدن جوش میتونه کثیفی پوست باشه و بودن پوست مرده در سطح پوست سالم که اجازه ی تنفس به صورت نمیدهد و باعث ایجاد جوش میشود شما اگر ورزشمیکنید باید بعد از ورزشتون حتما به حمام بروید واگر هم ورزش نمیکنید باید سعی کنید با توجه به پوستتان به حمام بروید که حالت استانداردش هفتها ی دو الی سه بار است تا چربی های سطح پوستتان تمیز شود

۵- پوستتان را شب ها قبل از خواب با آب گرم و صابون بشویید.

برای شستشوی صورتتان از صابون های زبر و خشن استفاده نکنید. صابون های ضدباکتری گزینه های خوبی برای شستشوی صورت هستند. سعی کنید شب ها قبل از خواب با صابون های مناسب پوستتان حتما صورتتان را بشویید اگر هم ارایش میکنید حتما قبل از خواب صورتتان را بشویید و بعد از آن با استفاده از فیس براش ها مواد آرایشی باقی مانده را نیز از بین ببرید

زیرا مواد آرایشی به همین راحتی از سطح پوست پاک نمیشوند و بعد از آن از کرم های آب رسان و دور چشم برای آبرسانی به پوستتان استفاده کنید تا مانع خشکی پوست شود بااین کار زمینه ای برای ایجاد جوش باقی نمیماند

روش‌های طبیعی برای از بین بردن جوش


اگر به دنبال روش‌های طبیعی برای از بین بردن جوش هایتان هستید، می‌توانید از انواع ماسک‌های خانگی استفاده کنید. در ادامه این مقاله به معرفی چند مورد از ساده‌ترین و موثرترین ماسک‌های صورت خانگی اشاره خواهیم کرد.

ماسک دارچین و عسل

دارچین یکی از ادویه‌های مفید است که به دلیل خواص ضد باکتریایی و ضد عفونی ای که دارد مدت هاست در دنیای آرایشی و بهداشتی، جایگاه خاصی را به خود اختصاص داده است. همچنین عسل نیز خواصی بی نظیر برای پوست داشته و دارای خواص ضدباکتریایی بوده و سبب آبرسانی پوست می‌شود. برای تهیه این ماسک تنها به ۱ قاشق چایخوری پودردارچین و ۱ قاشق غذاخوری عسل احتیاج خواهید داشت.

برای تهیه آن، عسل و دارچین را با هم مخلوط کنید تا ماسک غلیظی تهیه شود. ماسک را به صورت خود زده و با حرکات دورانی روی صورت تان ماساژ دهید. بگذارید ۱۰ دقیقه روی صورت بماند تا به طور کامل خشک شود؛ سپس صورت خود را با آب گرم بشویید.برای گرفتن نتیجه بهتر می‌توانید هفته‌ای یک مرتبه از این ماسک استفاده کنید.

ماسک جوش شیرین

اگر قصد دارید منافذ بسته پوست خود را باز کنید، جوش شیرین بهترین گزینه برای شما خواهد بود. همچنین استفاده از جوش شیرین باعث می‌شود تا چربی، چرک و عفونت و التهاب‌های پوستی از بین رفته و پوست شما تمیز شود.

نکته‌ای که باید درمورد آن مدنظر داشته باشید این است که از آنجا که جوش شیرین ماده ای قوی است، پیشنهاد می‌کنیم قبل از اینکه آن را روی کل صورت خود قرار دهید، قدری از آن را در ناحیه کوچکی تست کنید تا مطمئن شوید پوست شما را ملتهب نخواهد کرد.

برای تهیه این ماسک تنها باید ۲ قاشق غذاخوری جوش شیرین را با ۱ قاشق چایخوری آبلیمو مخلوط کرده و قدری آب به آن اضافه کنید تا حالت خمیری غلیظی به دست آید. بگذارید ماسک برای ۱۰ الی ۱۵ دقیقه روی صورت و جوش هایتان بماند؛ در نهایت آن را با کمک حوله نم دار پاک کنید و کرم مرطوب کننده بزنید.

ماسک سفیده تخم مرغ

از دیگر روش‌های ساده خانگی برای درمان جوش‌های صورت، استفاده از ماسک سفیده تخم مرغ است. سفیده تخم مرغ دارای پروتئین فراوانی بوده و از این رو علاوه بر از بین بردن جوش ها، جای باقی مانده از آن روی صورت را نیز از بین می‌برد. برای تهیه اینماسک می‌بایست ۲ الی ۳ سفیده تخم مرغ را به کمک چند تکه پنبه به صورت خود بزنید.

بگذارید این ماسک برای ۱۰ الی ۱۵ دقیقه روی صورت شما باقی بماند؛ برای پاک کردن آن از یک حوله نمناک کمک بگیرید و سپس صورت خود را بشویید.

از آنجاکه سفیده تخم مرغ باعث خشکی پوست می‌شود، پیشنهاد می‌کنیم بعد از استفاده از این ماسک حتما از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.

ماسک ماست و خیار

این ترکیب علاوه بر طعم خوبی که دارد، برای از بین بردن جوش‌ها نیز بسیار مناسب می‌باشد. ماست حاوی اسید لاکتیک فراوانی است که می‌تواند سبب لایه برداری و از بین بردن جوش‌ها شود. خیار نیز پوست شما را تغذیه خواهد کرد. برای تهیه این ماسک، باید خیار و ماست را به طریقی با هم مخلوط کنید که حالت خمیری شکل پیدا کرده و خیلی شل نباشد.

آن را روی صورت خود زده، بگذارید ۱۵ الی ۲۰ دقیقه باقی بماند و سپس ماسک را با آب ولرم از صورت خود پاک کنید.

ماسک عسل و آلوئه ورا

این ترکیب نیز برای از بین بردن جوش‌های شما بسیارمفید خواهد بود. استفاده از این ماسک نه تنها جوش‌های شما را از بین خواهد برد، بلکه به طور کلی از پوست شما مراقبت کرده و آن را تغذیه می‌کند. برای تهیه آن تنها به یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا و ۱ قاشق غذاخوری عسل احتیاج خواهید داشت. برای تهیه آن نیز هر دوی این مواد را با هم مخلوط کنید تا حالت خمیری ایجاد شود.

سپس آنراروی صورت خودخصوصانواحی که جوش داردبزنید.بگذاریدحدود۲۰الی۲۵ دقیقه روی صورت باقی مانده ودرنهایت صورت خودرا با آب ولرم شست وشودهید.

t چگونه جوش نزنیم؟ دلایل جوش زدن و راه های پیشگیری و درمان آن

 منبع : سایت برترین ها

پست های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *