چگونه در تصمیماتمان ثابت قدم بمانیم؟

چگونه در تصمیماتمان ثابت قدم بمانیم؟رازها و راه های افراد با اراده و ثابت قدم

چگونه در تصمیماتمان ثابت قدم بمانیم؟
چگونه ثابت قدم باشیم؟ اصولی که برای ثابت قدم شدن لازمه راز افراد بااراده فواید ثابت قدم بودن و تمرکز بر کارها ۷ نکته برای تقویت ویژگی ثبات قدم در خود

یکی از بزرگترین مشکلات ما انسانها این است که خیلی زود تمرکز خودرا نسبت به هدف

از قبل تعیین شده ی خود از دست میدهیم یا اینکه با فکر کردن به اهداف دیگه تمرکزمون

به سمت اهداف بهتری رفته و جلب میشود و به همین جهت دیگر میل و اشتیاقی به اهداف قبلی نخواهیم داشت

  • چگونه ثابت قدم باشیم؟
  • اصولی که برای ثابت قدم شدن لازمه
  • راز افراد بااراده
  • فواید ثابت قدم بودن و تمرکز بر کارها
  • ۷ نکته برای تقویت ویژگی ثبات قدم در خود

چگونه ثابت قدم باشیم؟

انجام منظم کارهایی که برای موفقیت در آنها کاری بسیار دشوار است و تمرکز روی این

کارها بسیار تحسین برانگیز است این عزم و اراده ی محکم به افرادموفق کمک میکند تا

در راهی که قدم گذاشتند به خوبی موفق شوند که این موفقیت نتیجه ی عزمی راسخ و تمرکزی بالا روی هدفشان است

به این فکر کنید که چرا میخواهید کارهای جدید را انجام دهید؟

آیا فقط به این خاطر که حوصلتان سررفته است؟

یا برای اینکه دیگران هم انجام دادند وشما هم میخواهید انجام دهید؟!

یااینکه دلتان تحول واقعی میخواهد؟

اگر میخواهید تغییر کنید و در راهتون ثابت قدم بشید تصمیم جدی و جدید بگیرید

زمانی میشه برنامه ی جدید وارد زندگیتون کنید که تغییر براتون مسئله ی مهمی باشه و

بخواهید تحولی در زندگیتون رخ بده اصولا تغییرات در طی زمان طولانی اتفاق می افتد که

باید افکار مثبت در این زمینه را پرورش دهید و بذارید این تغییرات در زندگیتون رشد

داشته باشند تا زمانی که خودتان نخواهید نمیتوانید تغییر کنید پس دائم نگید که نمیتونم موفق

بشم و یا اینکه نمیتونم جلوی وسوسه های خودمو بگیرم یکی از دلایل شکست در تصمیمتان

همین حرفهای ناامیدکننده است یک هدف خاص برای خودتان تعیین کنید و به صورت

مستمر آن را دنبال کنید و اجازه ندهید که مایوس شوید

نگاهی به افراد موفق بیاندازید و ببینید چگونه به اهدافشان دست پیدا میکنند

  • بیشتر افراد موفق در به تاخیر انداختن خواسته‌های درونی، بسیار خوب عمل می‌کنند.
  • بیشتر افراد موفق در برابر وسوسه خیلی خوب تاب می‌آورند.
  • بیشتر افراد موفق در غلبه بر ترس از انجام کارهایی که باید به آنها مبادرت بورزند عالی هستند.
  • بیشتر افراد موفق اولویت بندی نمی‌کنند؛ آنها کارهایی را که از نظرشان اهمیت بیشتری دارند انجام می‌دهند.

اتفاقی نیست که اینها بخشی از ویژگی‌های افراد موفق باشد.

در طول یک ماه به طور جدی و بدون هیچ بهانه ای به وعده های خودتون عمل کنید

همه ی کارهایی که الان به صورت عادت وارانجام میدهیم و نیازی به تاکید برروی آنها

نیست زمانی به صورت مستمر آنهارا انجام دادیم تا به عادت و جزوی از رفتار ما تبدیل

شدن پس برای رسیدن به اهداف خود باید به صورت ثابت همیشه به وعده ها و کارهایی که

قول دادید عمل کنید تا به بخشی از زندگی شما تبدیل شده وملکه ی ذهنتان شود و باعث

رسیدن شما به اهدافتان شود

یک ماه برای خو گرفتن با این برنامه ای که برای خودتان تنظیم کردید کافی است اگر بعد

از یک ماه دیدید که از این برنامه و روشها راضی نیستید و نتیجه خوبی برای شما نداشته

ناامید نشوید و برنامه جدید برای خودتان در نظر بگیرید و به جنگ ناامیدی بروید تا پیروز شوید

چگونه در تصمیماتمان ثابت قدم بمانیم؟
چگونه ثابت قدم باشیم؟ اصولی که برای ثابت قدم شدن لازمه راز افراد بااراده فواید ثابت قدم بودن و تمرکز بر کارها ۷ نکته برای تقویت ویژگی ثبات قدم در خود

عادت های خوب را جایگزین عادت های بد کنید

حتما امتحان کردید که برای قطع گریه بچه سعی میکنید حواسش را پرت کنید تا دیگر گریه

نکند این کار درمورد آدم های بالغ نیز صدق میکند شما برای اینکه حواستان را از کاری

که نباید و عادت اشتباهی است پرت کنید باید کار دیگه بکنید برای مثل فردی که سیگار

میکشد و میخواهد آن را ترک کند هر بار که میخواهد به سمت پاکت سیگار برود و

سیگاری بکشد باید برای خود سرگرمی دیگه ای پیدا کند مثلا آب نبات بخورد و خودرا با

آن مشغول کند در واقع بااینکار ذهن مشغول میشود و به جسم دستور نمیدهد که سمت

سیگار برود اگر برای سال جدید خواهان تغییرات هستید آن را فقط برای خودتان انجام

دهید در غیر اینصورت ارزش زحمت دادن به خودتان را ندارد.

تلاش کنید

هیچ دستاورد بزرگی بدون تلاش به دست نمی آید و شما برای به دست آوردن اون چیزی که میخواید باید سخت تلاش کنید و برای اون وقت بگذارید و صبر هم چاشنی این تلاش کنید تا به هدف خود برسید

تقریبا اکثر آدم ها از این توانایی برخوردارند تا برای چیزی که میخواهند برنامه ریزی کنند

و آن را انجام دهند اما تنها افراد کمی به اون چیزی که خواستند رسیدن چونکه نسبت به

اون چیزی که میخواستن مسر بوده و برای رسیدن به اون تلاش کردن و برنامه ریزی

کرده و در انجام اون پیگیر بودن که به اهدافشان رسیدن

اصولی که برای ثابت قدم شدن لازمه

چگونه در تصمیماتمان ثابت قدم بمانیم؟
چگونه ثابت قدم باشیم؟ اصولی که برای ثابت قدم شدن لازمه راز افراد بااراده فواید ثابت قدم بودن و تمرکز بر کارها ۷ نکته برای تقویت ویژگی ثبات قدم در خود

۱-هدفی پر اشتیاق

سعی کنید وقتی میخواید برای خودتون هدفی تعیین کنید از بین هدف هایی که دارید اونی رو انتخاب کنید و درجهت آن حرکت کنید که اشتیاق بیشتری برای اون نسبت به بقیه دارید

به طوری که دائما ذهن شما رو به خودش مشغول میکند و رویاهای بزرگی رو در سرتون می پرورونید پس همیشه این رو به خاطر داشته باشید هدفی رو انتخاب کنید که اشتیاق شما برای آن حتی چند درصد از بقیه بیشتر باشد

۲-موفقیت هایتان را ثبت کنید

هربار که به موفقیتی فکر میکنید و در جهت اون قدم برمیدارید زمانی که به اون

میرسیدخیلی باارزشه سعی کنید این لحظه رو ثبت کنید و این موفقیت همیشه براتون بمونه و

یادآور تلاش های شما بشه تا بعدها زمانی که در کارتان با شکستی موجه شدید با رفتن

سراغ یادداشت هایی که ثبت کردید و با دیدن موفیت هایی که ثبت کردید یادآوری تلاش

هایی باشه که برای اون هدف انجام دادی تا بهش دست پیدا کنید و دوباره اشتیاق و انگیزه

پیدا میکنید برای انجام کارهای بیشتر

۳-برنامه عملی ایجاد کنید

برای انجام هرکاری یک برنامه عملی لازم است پس ازخودتان بپرسید برای رسیدن به این موفقیت برای این هدف چه کارهایی لازم است انجام دهم؟

در اینصورت باید به کارهایی که برای رسیدن شما به این هدف لازم است فکرکنید و روی

اونها تمرکز کنید و درصورتی که به نتیجه نرسیدید ناامید نشوید و به دنبال راهکارهای دیگه و برنامه دیگری باشید

۴- نعمت‌ها و موهبت‌های زندگی خود را برشمارید

هر شب پیش از خواب برای لحظاتی، نگرانی از نداشته‌های خود و داشته‌های دیگران را

کنار بگذارید.به داشته‌های خود فکر کنید. شما خیلی چیزها دارید که به خاطر آن باید

شکرگزار باشید. احساس خوبی به شما دست می‌دهد، اینطور نیست؟داشتن احساس خوب از

خود، بهترین راه برای شارژ مجدد باتری ذهن است.

راز افراد بااراده

اراده یک مهارت اکتسابی است

برخلاف تصور عموم که فکر میکنن اراده ی افراد موفق یک مهارت ذاتی است این یک

مهارت اکتسابی است و افراد موفق خواستن با اراده به هدف هاشون بپردازن و این مهارت را به خوبی کسب کردند

تعریفی روشن از خواسته‌ی خود داشته باشید

اگر هنوز نمیدونید چه نتیجه ای در انتظار شماست و نمیدونید که در حال تسلیم شدنید یا

هنوز دارید در برابر شکست مقاومت میکنید بهتره که این مسئله رو برای خودتون روشن

کنید و به درستی به خواسته ی خودتون بپردازید و سعی کنید یک تعریف واضح و روشن

از خواسته ی خودتون داشته باشید و یک هدف معین برای خودتون پیدا کنید و قدم در راه

اون هدف بگذارید اینکاربه شما کمک میکنه که به راحتی بتونید به اون چیزی که میخواهید دست یابید

باور داشته باشید که می‌توانید

اگر یک بار در مسیر هدفتون شکست خوردید و یا به اون نتیجه ای که خواستید نرسیدید

هیچگاه ناامید نشید تنها کافیه که به خودتون ایمان داشته باشید که میتونید اون کاررو انجام

بدید و مسیر رو به درستی طی کنید تا به هدفتون برسید پس با یه باور درست و مطمئن شما

هرچقدر هم که شکست بخورید از هدفتون دست نمیکشید و کوتاه نمیاید و باز به تلاشتون ادامه میدید تا به اون چیزی که میخواهید برسید

چگونه در تصمیماتمان ثابت قدم بمانیم؟
چگونه ثابت قدم باشیم؟ اصولی که برای ثابت قدم شدن لازمه راز افراد بااراده فواید ثابت قدم بودن و تمرکز بر کارها ۷ نکته برای تقویت ویژگی ثبات قدم در خود

 به جای تسلیم شدن به حل مشکلات بپردازید

تغییر، آسایش را از انسان می‌گیرد؛ بنابراین بیشتر انسان‌ها در مواجهه با موانع ترجیح

می‌دهند که ترک میدان کنند و به دنبال بهانه‌ای برای حفظ شرایط موجود باشند.افراد با اراده

قوی موانع جاده را می‌بینند و به این فکر می‌کنند که چگونه از آن عبور کنند. با تمرین و

ممارست هر کسی می‌تواند یک حل‌کننده‌ی خلاق مسئله باشد و این کار مطمئنا مفرح‌تر از عقب کشیدن و درجا زدن است.

مسئولیت کامل را بر عهده بگیرید

هیچگاه از مسئولیتی که برای رسیدن به هدف تون دارید شونه خالی نکنید حتی اگر قسمتی از

آن باشد سعی کنید تمام مسئولیتی که دارید رو به عهده بگیرید و دیگر افراد را در کارتان

مقصر ندانید و مشکلات خود را به دوش دیگران نیاندازید  توجه خود را به اینکه چگونه

می‌توانید موفق شوید و به این موفقیت از طریق تصمیمات و اقدامات سالم ادامه دهید، متمرکز کنید.

به احساسات‌ خود توجه کامل داشته باشید

خیلی از ما در برخورد با اولین نشانه‌های پریشانی، به یک سیگار یا چنتا قرص روی خواهیم آورد.

اما احساسات چه؟ احساسات به ما کمک می‌کنند تا در زندگی مسیریابی کنیم.

به گفته‌ی آلبرت اینشتین:

«نارضایتی اولین لازمه‌ی پیشرفت است.»

وقتی احساسات خود را حس کنید و ارتباط خود را با نیازها و مطلوب خود در زندگی‌تان حفظ نماید، آنگاه می‌توانید به جای طفره رفتن، اوضاع خود را بهبود بدهید.

فواید ثابت قدم بودن و تمرکز بر کارها

۱- ثابت قدم بودن و تمرکز بر هدف، موجب «سازماندهی وقت می گردد»

و ما را به سوی توسعه برنامه ریزی، و مراقبت و نظارت بیشتر رهنمون می سازد و باعث

کاستن فشارهای روحی، وباعث کاهش هیجانات و حواس‌ پرتی و باعث کاهش وقف‌ های زیاد، در کار می شود.

۲- «مبارزه با چالش‌های کاری» برایان تریسی در این زمینه می گوید: «توانایی تمرکز و

ثابت قدم بودن بر هدف، نه تنها سخت‌ترین چالشی است که در برابر یک فرد یا یک مدیر

قرار دارد، بلکه احتمالاً کمیاب‌ترین خصوصیتی است که در محل کاریافت می شود.»

۳- «موجبات استمرار در کار به وجود می آورد» اگر هر بار تمام توجه را بر انجام دادن

یک کار، متمرکز سازیم، در مقایسه با پریدن از این کار به آن کار، و دوباره بازگشتن به

این کار، به نتایجی به مراتب بهتر خواهیم رسید. بنابراین تمرکز داشتن روی هدف، و

استفاده کردن از این راهکار، موجب می شود که کار را، به صورت پیوسته و مستمر انجام دهیم.

۴- «جلوگیری از به تعویق افتادن کارها» بنابراین یکی از بهترین راه های غلبه بر، به

تعویق انداختن کارها، این است که طوری کارکنیم انگار فقط یک روز فرصت داریم، تا

مهم ترین کارمان رابه اتمام برسانیم.

و هر روز تصور کنیم، که یک پیام اضطراری دریافت کرده ایم. مثلا، باید همین فردا به

مدت یک ماه شهر را ترک کنیم. لذا با این نگرش انسان در کارش، تمرکز پیدا می کند. و

از وقت خود، لحظه به لحظه استفاده می نماید.

۷ نکته برای تقویت ویژگی ثبات قدم در خود

چگونه ثابت قدم باشیم؟
اصولی که برای ثابت قدم شدن لازمه
راز افراد بااراده
فواید ثابت قدم بودن و تمرکز بر کارها
۷ نکته برای تقویت ویژگی ثبات قدم در خود
۷ نکته برای تقویت ویژگی ثبات قدم در خود

چند راهکاری که خودانضباطی و  ثبات قدم را  در شما تقویت می کند و می‌توانید با انجام آن ها در به ثمر رساندن تصمیماتتان موفق تر عمل کنید در زیر آمده است:

۱- چندین مرتبه راجع به مطالبی که در این مقاله خواندید، فکر کنید تا بفهمید که اهمیت خودانضباطی چقدر است.
۲- درمورد افراد موفقی مطالعه کنید که کار مشخصی را شروع کردند یا تصمیم مهمی گرفتند و دنبال آن را گرفتند تا اینکه آن را به سرانجام رساندند. آن ها اراده و اشتیاق شدیدی نسبت به کار یا تصمیمشان داشته‌ اند. ببینید که آن ها چطور انگیزه خود را از دست ندادند، پشتکار خود را حفظ کردند و هرگز تسلیم نشدند.
۳- با کارهای کوچک و ساده روزانه که به وقت و تلاش زیادی نیاز ندارند، شروع کنید تا دوباره اعتماد به نفس پیدا کنید و بر تنبلی نیز غلبه بیابید.
۴- خود انضباطی را تمرین کنید. برای آموزش در این زمینه به مقالات و کتب مربوطه مراجعه کنید.
۵- قبل از شروع هر کاری چه بزرگ و کوچک، درمورد اقدامات لازم و نحوه انجام آن ها فکر کنید.
۶- وقتی که انگیزه‌ تان کم می‌شود، راجع به منفعت‌های پروژه و هدفتان و احساتتان پس از رسیدن به موفقیت، فکر کنید.
۷- سعی کنید دور و برتان را افرادی دربر بگیرند که به شما انگیزه می‌دهند و مشوق شما هستند.

سخن آخر…

سعی کنید هیچگاه از مسیری که در آن هستید دست نکشید زیرا راز افراد موفق پشتکار است تا به اون چیزی که میخواهند دست پیدا کنند شماهم برای چیزی که میخواید ثابت قدم بمونید تا به اهدافتون دست یابید و شماهم الگوی موفقی برای دیگران شوید

منبع : razservat.ir

chetor.com

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *